Definition und Funktion
Ein Stand Up Desk ist ein Schreibtisch, der es erlaubt, im Stehen zu arbeiten. Zahlreiche Varianten sind höhenverstellbar, sodass man zwischen Sitz- und Stehposition wechseln kann. Das fördert die Bewegung und entlastet Rücken und Schultern.
Es gibt manuelle und elektrische Varianten:
Manuell verstellbare Modelle: per Kurbel oder Federmechanik
Elektrisch verstellbare Standing Desks: stufenlos per Knopfdruck oder App steuerbar
Vorteile von Stehschreibtischen
Ein starres Sitzen über Stunden kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Die wichtigsten Vorteile eines Stand Up Desks:
Bewegung im Arbeitsalltag: Weniger monotone Haltung, mehr Aktivität
Weniger Rückenschmerzen: Entlastung der Lendenwirbelsäule
Höhere Konzentration: Stehendes Arbeiten kann die Wachsamkeit steigern
Kalorienverbrauch: Stehen verbraucht mehr Energie als Sitzen
Bessere Körperhaltung: Vorbeugung gegen Rundrücken und Nackenverspannungen
So findest du den besten Stehschreibtisch
Wer den best standing desk sucht, sollte auf mehrere Faktoren achten:
Verstellbereich: Der Tisch sollte zur Körpergröße im Sitzen und Stehen passen
Stabilität: Auch bei maximaler Höhe muss der Tisch wackelfrei bleiben
Tragfähigkeit: Für mehrere Monitore oder Arbeitsgeräte geeignet?
Bedienung: Manuell oder elektrisch, ggf. mit Memory-Funktion?
Lautstärke: Leiser Motor erhöht den Komfort
Design & Material: Passt der Tisch zu deiner Einrichtung?
Zusätzliche Features wie USB-Anschlüsse, Kabelmanagement, Display oder Timer-Funktion sind praktische Extras.
Best Standing Desks 2025 – unsere Empfehlungen
Einige der beliebtesten höhenverstellbaren Schreibtische im Jahr 2025 sind:
Ergotopia Desk One: Made in Germany, leise Motoren, sehr stabil
Flexispot E7 Pro: Hohe Tragkraft, Memory-Funktion, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Fully Jarvis Bamboo: Nachhaltige Materialien, edles Design
Ikea IDÅSEN: Solide Technik, skandinavisches Design
MAIDeSITe Dual Motor: Stark für kleine Budgets
Diese Modelle kombinieren Qualität, Ergonomie und Design.
Sit Stand Desk oder fixierter Desk – was ist besser?
Ein höhenverstellbarer Steh-Sitz-Schreibtisch bietet die größte Flexibilität. Während reine Stehtische oder Sitzarbeitsplätze den Körper einseitig belasten, kannst du bei einem verstellbaren Modell bequem mehrmals täglich die Haltung wechseln.
Empfohlen wird der 20-8-2-Regel:
20 Minuten sitzen
8 Minuten stehen
2 Minuten bewegen
Diese Kombination ist besonders ergonomisch und lässt sich mit einem elektrisch verstellbaren Stand Up Desk ideal umsetzen.
Standing Desk für zu Hause
Gerade im Homeoffice ist ein elektrischer Schreibtisch eine lohnende Investition. Wer täglich mehrere Stunden am Laptop arbeitet, profitiert von der verbesserten Haltung und dem Bewegungswechsel.
Tipps für dein Homeoffice-Setup:
Kompakte Modelle mit Memory-Funktion sparen Platz und Zeit
Kabelkanäle und Monitorarme sorgen für Ordnung
Antiermüdungsmatten erhöhen den Komfort beim Stehen
Tischplatten aus Massivholz oder MDF passen sich deinem sit to stand desk Stil an
Was kostet ein hochwertiger Stehschreibtisch?
Die Preise für Standing Desks variieren stark:
Manuelle Modelle: ab ca. 150–300 €
Elektrische Modelle: meist zwischen 350–900 €
Premium-Modelle: ab 1000 € aufwärts
Ein guter Desk ist eine Investition in deine Gesundheit.
Zubehör für den perfekten Standing Desk
Mit dem richtigen Zubehör wird dein Stand Up Desk noch besser:
Monitorarme: für die perfekte Bildschirmhöhe
Stehmatten: gegen müde Beine
Fußstützen: beim Sitzen hilfreich
Balance-Boards: für aktives Stehen
Kabelmanagement: für Ordnung unter dem Tisch
Diese Extras helfen dir, den Arbeitsplatz optimal zu gestalten.
Der Weg zum gesunden Arbeitsplatz
Ein Sit-to-Stand Desk ist ein effektives Mittel, um den Arbeitsalltag gesünder, produktiver und angenehmer zu gestalten. Mit der richtigen Auswahl findest du den passenden Stand Up Desk für deine Bedürfnisse – ob für das Homeoffice oder den professionellen Arbeitsplatz.
Mach den ersten Schritt zu mehr Ergonomie im Alltag.